• Yogaliv : åtta steg till ett liv i lätthet
OBS! Begagnat antikvariskt exemplar!
Följ med på en resa rakt in i yogans kärna: dess förmåga att få oss att komma i kontakt med vårt innersta jag, oavsett vilka vi är eller vad vi har för uppgift i livet. De åtta stegen är inte en linjär vetenskap, de är en skön livsinställning som kan svepa igenom dig i ett andetag och samtidigt skänka fördjupning nog för en livstid. 
Det unika med yogans filosofi är att den är så praktisk. Här ryms övningar för att andas, äta, tala, tänka och vila i en kropp som är stabil och flexibel nog att stå pall för livets alla skeden. Yogaliv följer de åtta stegen – eller grunderna – i Ashtanga Vinyasa Yoga, förklarar dem och resonerar kring deras innebörd för oss idag. I sju samtal, möter vi dessutom människor som berättar om hur yogan fått dem att leva mer helt, starkt och närvarande genom ökad styrka, stabilitet, koncentration, mental närvaro, självkännedom och bättre stresshantering.
De åtta stegen:
  • Yama - om kontakten med din omgivning.
  • Niyama - om hur du väljer att se på dig själv.
  • Asana - yogans fysiska del.
  • Pranayama - om andningen, länken mellan kropp och själ.
  • Prathyahara - om att hämta hem dina sinnen.
  • Dharana - om att meditera och öka din koncentration.
  • Dhyana - om att bli ett med det du vill förstå.
  • Samadhi - om att bli ett med hela världen.
Yoga är världens äldsta livsfilosofi som ger sinnesfrid och sinnesnärvaro på en och samma gång. 

Fakta
Titel Yogaliv : åtta steg till ett liv i lätthet
Författare Eva Lewenhaupt
ISBN-13 9789151849867
Förlag Prisma
Utgivningsår 2009
Bandtyp Inbunden med skyddsomslag
Sidantal 189
Språk Svenska
Vikt (g) 917
Skick Mycket gott, men slitet omslag med en mindre reva längt ned på framsidan.
Cirkapris i handeln (kr) 130

Yogaliv : åtta steg till ett liv i lätthet

  • Produktkod: 90152
  • Lagersaldo: I lager
  • 128,00 kr

  • Exkl. moms: 120,75 kr

Taggar: yoga, träning, hälsa
Linda Karlström
Mayer Eisenstein
John Zerzan
Ede Frecska
Jeane Manning
Neil Z. Miller
Slawek Wojtowicz
Ellen Brown
Daniel Estulin
Helle Gotved
Wiliam Engdahl
Stephen Sinatra
Søren Ekman
Luis Eduardo Luna
Rick Strassman
Tanya Harter Pierce
Jim Marrs